Aliment de base pendant des centaines d'années, le Chia est constitué de graines oléagineuses qui étaient très prisées chez les Mayas et les Aztèques. De nos jours, le Chia est considéré comme un modèle parmi les super aliments. Son nom vient de la langue...

Envie de grignotage, rien de mieux que de craquer sur les amandes et noisettes. Les fruits à coques sont riches en magnésium, vitamines E, potassium, fer, ..... En clair, vous pouvez en mangez sans modération Bon Appétit Les Gourmands !